Frauenfreizeit 2025 Seminar-Thema: Frauengesundheit
ab 820,00 € ab 750,00 €
Kämpfst Du mit gesundheitlichen Problemen, die Dir im Alltag Energie und Zeit rauben? Hast Du bereits verschiedene Ansätze ausprobiert, aber keine Lösung gefunden?
Unsere exklusive Freizeit richtet sich sowohl an Frauen vor, in oder nach der Menopause als auch an Paare und bietet die Möglichkeit, individuelle Lösungen für gesundheitliche Herausforderungen zu finden. Nutze diese Gelegenheit, um neue Perspektiven zu entdecken und Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern!
Melde Dich jetzt zur exklusiven Frauenfreizeit an und sichere Dir Deinen Platz für 1 Woche vollen Input und finde Antworten sowie Lösungen für Deine Probleme.
Wann: 03. – 10.08.2025 Wo: Haus Schwarzwaldsonne in Freudenstadt 72250
| Frühbucherrabatt bis zum 30.04.2025! Nutze die Chance! |
Alle wichtigen Informationen
Plane es Dir ein und sei dabei.
Wann: 03.08. – 10.08.2025
Wo: 72250 Freudenstadt – Haus Schwarzwaldsonne im Schwarzwald – Karte
Einzelzimmer regulär: 950€
Mehrbettzimmer regulär: ab 820€
info@lebelang.com
Was erwartet Dich?
Die Frauenfreizeit hat ein abwechslungsreiches und inspirierendes Programm zu präsentieren, das verschiedene Schlüsselbereiche miteinander vereint.
Seelisches Gesundheit:
Unabhängig von deiner bisherigen Lebensgeschichte, ob du aktuell mit Herausforderungen kämpfst oder bereits an deiner persönlichen Entwicklung arbeitest: Hier erhältst du die Unterstützung, die dir hilft, Schritt für Schritt voranzukommen.
Körperliche Gesundheit:
Du lernst die Notwendigkeit der Bewegung zu schätzen und wie regelmäßiger Sport Deine Wohlbefinden und Deinen Zyklus unterstützen kann. Du lernst die Grundsätze Deines Körpers zu verstehen und ihm die richtige Bewegung zum richtigen Zeitpunkt zu geben, sodass du mühelos abnehmen oder Dein Gewicht halten kannst.
Lebensstil Optimierung:
Ein ganzheitlicher Lebensstil strebt an, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wesentliche Faktoren sind Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und soziale Beziehungen. Du wirst lernen, Prioritäten zu setzen, gesunde Grenzen zu definieren, Kommunikation neu zu interpretieren und Routinen zu entwickeln, die deine Gesundheit langfristig fördern.
Wer sind die Sprecher?
Die Referenten
Maria
Als Dozentin für integrative Frauengesundheit ist es mein Ziel, jeder Frau das Optimum ihrer Gesundheit zu ermöglichen. Frauengesundheit beschäftigt mich schon lange – nicht nur persönlich, sondern auch aufgrund meines Interesses am weiblichen Körper. Mein Grundwissen sammelte ich in einer Frauenarztpraxis, bevor ich mich als Lebensstilberaterin auf ganzheitliche Frauengesundheit spezialisierte. Ich habe erkannt, wie wichtig unser Lebensstil und natürliche Medizin ist – Mit geringem, aber stetigen Aufwand zu effektiveren, langfristigen Ergebnissen. Mein Ziel ist Lösungen für Deine Probleme zu finden. Deshalb zielt meine Frauenfreizeit auf Aufklärung, praktische Information und Individualität ab. Ich arbeite auf natürliche, pflanzliche Weise und ganzheitlich, unter Berücksichtigung von Denkmustern und sozialen Aspekten. Ich möchte jeder Frau helfen, die Unterstützung benötigt. Nutze die Chance – ich freue mich auf Deine Lebensgeschichte! Sei dabei!
Samuel
Was sucht ein Mann als Sprecher bei einer Frauenfreizeit? Das ist eine berechtigte Frage. Keine Sorge, ich werde keine Vorträge über Frauenthemen halten. Diese interessieren mich zwar persönlich sehr, da ich zum einen meine Frau besser verstehen und zum anderen ihr auch im Alltag gezielt helfen möchte. Ich bin überzeugt, dass wir Männer mehr über Frauengesundheit wissen und verstehen sollten, denn es ist wichtig, unseren Frauen ganzheitlich zur Seite zu stehen. Gute Entscheidungen und Leitung erfordern Wissen. An dieser Stelle möchte ich alle Männer ermutigen, sich selbst und die Frau in ihrem Leben besser kennenzulernen, um das Miteinander harmonischer zu gestalten. Was suche ich also auf dieser Frauenfreizeit? Ihr werdet mich als Motivator, Lebensstilberater, Fitnesstrainer und Ernährungsberater kennenlernen. In Einzel- oder Kleingruppengesprächen stehe ich euch gerne zur Seite, um euch bei der Umsetzung eurer persönlichen Ziele zu unterstützen. Ich freue mich auf euch!
Inhalte und Programm
Was Du alles in dieser einen Woche bekommst
Ganzheitlicher Input
Mit unserem Konzept versuchen wir alle Ebenen der Gesundheit abzudecken und aufzuklären.
Inspiration
Das wichtigste ist die Authentizität womit wir dich langfristig für deinen Alltag motivieren möchten.
Vollwertige Bio Kost
Wir bieten eine vegane Küche, wo Du dich am Buffet nach belieben bedienen kannst.
Neue Kontakte
Knüpfe neue Kontakte und lerne neue Persönlichkeiten kennen. Tausche dich aus.
Gute Atmosphäre
Beim Seminar, beim Bewegen, Entspannen und im Austausch bist du in guter Gemeinschaft.
Mentale Fitness
Erweitere deinen Horizont und wachse mental, indem du neue Eindrücke und Wissen sammelst!
Mäßigkeit
Du lernst Mäßigkeit, das fördert deine Balance für gesunde Entscheidungen und harmonische Beziehungen in deinem Leben.
Geschenke
Workbook, Rezeptebuch, Verhütungsüberblick, NFP Guide, Kräuter-, Wellness- und Kosmetikguide
Praktisches Wissen
Tools für einen regelmäßigen und schmerzfreien Zyklus, Stoffwechsel, Unreinheiten, Kosmetik, Kleidung, Rezepte, Stress, Schlafen und mehr.
Lebe Lang Frauenfreizeit
Die einzelnen Themen
1. Allgemeine Frauengesundheit
Du erfährst, wie Du Deinen Körper in jeder Zyklusphase und unter verschiedenen Bedingungen, wie im Alltag, optimal unterstützen kannst. Zudem lernst Du wertvolle Frauenkräuter kennen und wie Du sie gezielt nach Deinen Bedürfnissen einsetzen kannst. Außerdem wirst Du unterstützende Wellnessmethoden entdecken, die Dein Wohlbefinden fördern und Dir helfen, Deinen Zyklus zu unterstützen sowie Dich in Deinem Körper wohlzufühlen.
2. Hormongrundlagen
Du wirst Deinen Menstruationszyklus und die Rolle Deiner Hormone umfassend kennenlernen und verstehen, wie sie Dein Leben und Dein Wohlbefinden beeinflussen. Dein Körper ist ein wahres Meisterwerk, und es sind weit mehr Organe an diesem komplexen Hormonorchester beteiligt, als Du vielleicht vermutest. Indem Du die Zusammenhänge zwischen Deinem Zyklus und Deinem körperlichen sowie emotionalen Zustand erkennst, kannst Du gezielt Maßnahmen ergreifen, um Deine Gesundheit und Lebensqualität zu steigern.
3. Chemikalien und Deine Hormongesundheit
Du erhältst einen Einblick in die Kosmetik- und Lebensmittelindustrie und erfährst, wie Inhaltsstoffe von Kosmetika Deine Hormone und Gesundheit beeinflussen. Außerdem lernst Du, einfache Cremes, Salben und Shampoos selbst herzustellen. Diese praktischen Fähigkeiten ermöglichen es Dir, die Produkte nach Deinen individuellen Bedürfnissen anzupassen. So förderst Du nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Dein Selbstbewusstsein im Umgang mit den Produkten, die Du täglich verwendest.
4. Zyklus Tracken und Verhütungsmethoden
Du erhältst eine umfassende Übersicht über die gängigsten Verhütungsmittel sowie deren Vor- und Nachteile in Bezug auf Deine ganzheitliche Gesundheit. Darüber hinaus lernst Du, wie Du Deinen Zyklus effektiv tracken kannst. Dies ermöglicht es Dir, auf natürliche Weise zu verhüten oder den optimalen Zeitpunkt für eine Empfängnis zu bestimmen. Durch das Verständnis Deines eigenen Körpers und Deines Zyklus kannst Du informierte Entscheidungen treffen, die sowohl Deine Gesundheit als auch Deine Lebensqualität positiv beeinflussen können.
5. Bewegung und Dein Idealgewicht
Du wirst die Bedeutung von Bewegung für Dein Wohlbefinden zu schätzen lernen und erkennen, wie regelmäßiger Sport nicht nur Deinen Alltag bereichert, sondern auch eine wertvolle Unterstützung in stressigen Zeiten und während Deines Zyklus bietet. Zudem wirst Du die grundlegenden Prinzipien Deines Körpers verstehen und lernen, ihm die passende Bewegung zur richtigen Zeit zu geben. Dadurch kannst Du nicht nur mühelos abnehmen, sondern auch Dein Gewicht langfristig halten.
6. Ernährung und Unverträglicheiten
Du wirst die grundlegenden Prinzipien einer gesunden, zyklusorientierten und vollwertigen pflanzlichen Ernährung kennenlernen und erfahren, wie Deine Nahrungsmittelwahl Deinen Zyklus, Deinen Stoffwechsel und Dein Gewicht beeinflusst. Bei genügend Nachfrage, kannst du in kurzen praktischen Kochkursen schmackhafte und gesunde Gerichte zubereiten und dabei wertvolle Techniken und Tipps erlernen. Darüber hinaus lernst Du, wie Du mit Unverträglichkeiten umgehen kannst, um Deine Ernährung vielfältig zu gestalten und langfristige Heilung zu fördern.
7. Beziehung und Deine Bedürfnisse
Du wirst lernen, wie Du Vertrauen aufbauen und Deinem Schöpfer die Kontrolle übergeben kannst, um Dich in seiner Liebe und Führung geborgen zu fühlen. Dies führt zu einem Leben mit weniger Stress und dem Drang zur Kontrolle, voller Entspannung und ausgestattet mit effektiven Stressmanagement-Tools. Du wirst entdecken, wie Du Deine weibliche Ausstrahlung finden und gezielt einsetzen kannst, um eine positive Bereicherung für Dein Umfeld zu sein. Die Liebe, die Gott dieser Welt durch weibliche Fürsorge vermitteln möchte, kannst Du nur in vollem Umfang entfalten, wenn Du die Kraft der richtigen Unterordnung verstehst und anwendest. Indem Du diese Prinzipien in Dein Leben integrierst, schaffst Du tiefere, erfüllendere Beziehungen und findest inneren Frieden.
8. Ganzheitlicher Lebensstil
Du lernst, dass die ganzheitliche Gesundheit das Zusammenspiel von körperlichem, emotionalem, mentalem und sozialem Wohlbefinden ist. Das Ziel ist das harmonische Gleichgewicht in allen Lebensbereichen. Wichtige Aspekte sind gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, frische Luft, gute Kleidung, Mäßigkeit, ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Achtsame Selbstwahrnehmung und die Pflege zwischenmenschlicher Beziehungen sind ebenso entscheidend. Zudem spielen Umweltfaktoren und die Verwendung natürlicher Produkte eine Rolle. Ganzheitliche Gesundheit fördert nicht nur die physische Fitness, sondern auch das emotionale und mentale Gleichgewicht. Durch die Integration dieser Prinzipien in den Alltag kann das persönliche Wohlbefinden langfristig gesteigert werden.
